日焼けにはビタミンCが良いと聞いたことがありませんか？
ビタミンCは、活性酸素を速やかに中和する効果があるため、メラニンの生成を抑えることに繋がります。
また、メラニンの還元作用もあるので、できてしまったメラニンの白色化を手助けする働きがあるため、
紫外線を「浴びる前」と「浴びた後」に十分ビタミンCを摂取すると、シミ・くすみの対策になります。
しかし、ビタミンCは、もともと「疲労のためのビタミン」とも呼ばれ、
主に体の免疫力を高めたり、疲労をためないために働いています。
ところが紫外線を浴びて、急に活性酸素が増えてしまうと、ビタミンCは本来の目的に使われる前に消費されることになってしまいます。
また、強い照り返しがある場所だと、眼からも紫外線が入ってしまいます。
眼が疲れて緊張すると、全身に疲れが広がってしまい、疲れはどんどん増大していくのです。
活性酸素が体内で増えると、シミやシワなどの老化の原因となり、
また、がん・脳卒中・急性心筋梗塞などの様々な病気の90％が活性酸素が原因(残りの10％は菌による病気、感染症) と言われています。
日焼けや疲労等、様々なところでビタミンCを消費してしまうと、いくら日々摂取していても不足してしまいます。
そこで、直接活性酸素に働きかける事が出来る唯一の物質が水素です。
水素は、体内に発生した活性酸素と結びつくと、無害な水へと変化し、汗や尿として排出されます。
水素は最も小さい元素なので、素早く全身に行き渡り、身体の奥深くまで容易にたどり着き、 活性酸素を水へ変えてしまう非常に優れた性質を持っています。
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