めまいは、脳へ循環する血液の量が減少していたり
脳内で流れている血液が汚れていたり、活性酸素が含まれているということが、
めまいに大きく影響している可能性が高いそうです。
脳内で流れている血液の循環量が少なくなってしまったり、脳に活性酸素が発生してしまう原因は
脳や体を働かせ過ぎている
疲労や働きすぎ、頭や体を使うことが多いと、それが体や脳内に活性酸素を発生させる原因になってしまいます。
眩暈が起こるということは、脳からストップ信号が出ている状態。
まずは体を休めましょうというサインです。
睡眠不足で脳の疲労物質が消えていない
睡眠不足の状態は、脳に疲労物質が蓄積したり、
寝る前までに溜まった疲労物質が溜まったままの状態になってしまうので、
それが原因で免疫力や体力が低下して眩暈のような症状が出てしまう場合があります。
さらに睡眠不足は低血圧にもつながりやすいので、
血圧が下がってしまったことが原因で立ちくらみがしたり、そのまま眩暈がしてしまうこともあります。
栄養不足で血液の状態が悪くなっている
普段食べている食事の栄養バランスが偏っていたりすると、
腸内環境が乱れてしまうことから血液の状態が悪くなったり、
ドロドロ血液が体内を流れてしまう場合があります。
血液は酸素を全身に運んでくれます。
血液の状態が悪い＝酸素の運搬状態が悪いということは眩暈の原因にもなります。
水素がめまいに効果的な理由は
血液に含まれる老廃物や疲労物質などについて、
水素を摂取すると害のない水へと変えていくことができるようになっているので、
眩暈の対策として水素は効果があるといえます。
低下した体の免疫力なども水素で向上するので、眩暈がした時に水素を取り入れると、
今現在感じている症状も和らいでいくことがあります。
水素にはエネルギー代謝を高めて血行を促進する効果と、
血管を拡張する作用があり、血行不良による眩暈を改善する効果があります。
水素には自律神経の乱れを引き起こすストレスをやわらげる効果があり、
自律神経症による眩暈を改善する効果があります。
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