身体をサビさせる物質が体内にいるのですが、この活性酸素が大きな原因のようです。
ですが、全ての「活性酸素」が身体を老化させる悪いものというわけではありません。
活性酸素にも「善玉」と「悪玉」があります。
「善玉」の活性酸素は、ウイルスや細菌を退治する働きや、血管をつくるなど、身体に必要な役目も担っています。
ところが活性酸素が必要以上につくり出されたり、私たちの活性酸素消去能力が衰えてくると正常な細胞を傷つけ、様々な障害を生じさせる事になります。
これが生活習慣病や老化の原因になるのです。
身体の不調を整えるには、溜まった悪玉活性酸素を取り除いてあげられればよいわけです。
この悪玉活性酸素と結びつくのが水素です。
水素を身体に取り込むことで、「水素」が「活性酸素」と結合し、「水（H2O）」となって体外に排出されます。
つまり、水素には悪玉活性酸素が持つ、身体をサビさせる力を抑える抗酸化力があるのです。
水素には様々な美容効果もあります。
美肌効果
肌に溜まった悪玉活性酸素を除去し、シミや乾燥、くすみ、たるみ、ニキビ、アトピーなど様々な肌の悩みにアプローチできます。
ダイエット効果
水素は、代謝を高めるたんぱく質を作る遺伝子に働きかけ、脂肪が燃えやすくなります。
エネルギー代謝も活発になり、同じ運動量でも酸素の消費量が上がります。
美容のために水素水を毎日飲み続けた結果、体重も落ちていたという声も多くあるそうです。
リラックス、睡眠の質の向上
水素を身体に取り込むと、代謝が上がるため、身体や肌がぽかぽかと温かくなります。
身体も脳もリラックス状態になりますので、副交感神経が刺激されて眠りにつきやすくなります。
水素を摂取した翌朝は、目覚めが良い！ 眠りが浅くて睡眠に困っている方にもオススメです。
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