老化や病気には、糖化と酸化が大きな原因となっております。
糖化を抑える為に気をつけることは
食品由来のAGEを抑える(フランクフルト、ローストビーフ、クリームチーズ、マグロ（オイル缶詰）、
バター、ベーコン、ポテトチップス、チキンナゲット、パンケーキ、ココア（砂糖入り）、クラッカーなど)
ファーストフード、甘い清涼飲料水を極力避ける
茹でたり煮たりする調理法を用いる（焼き物、揚げ物は避ける）
食後の血糖値を抑える
野菜など食物繊維の多いものから食べる
低GI食品を取り入れる
食事直後に軽い運動を行う
「酸化」と「糖化」はタンパク質や遺伝子物質にダメージを与え、老化を促進する2大要因です。
人間のエネルギー産生の過程や食事、ストレス、その他外的要因によって活性酸素が発生します。
これらの酸化は本来であれば体内のシステムで常に防御されますが、酸化がそれを上回った時にタンパク質が傷つき病気の原因となります。
糖は大切なエネルギーですが、過剰に摂取した糖は、より活性酸素を発生させる方向に働きます。
そして過剰な糖はタンパクと結合することで糖化ストレスとなります。
つまり糖が余分にあると、「糖化ストレス」、「酸化ストレス」をともに上げてしまいます。
「糖化」と「酸化」というのは別物ではありますが、両方ともパラレルに動いていくと考えられます。
身体に積極的に水素を取り入れていると、悪玉活性酸素の除去ができ、酸化を軽減してくれます。
また、過剰な糖化により発生した活性酸素も除去してくれます。
水素カプセルは高気圧な環境なので高濃度な水素を全身から取り込めることで効率もよく、
お忙し方でも休憩しながら水素を取り入れられるのでおすすめです。
ぜひご体験くださいませ。
*********************************************
水素浴サロン銀座4丁目プレミアム店
世界初特許取得の
水素浴カプセル専門サロン
東京都中央区銀座4丁目10番6号 G4ビル7階
東銀座駅徒歩1分 銀座駅徒歩3分
営業時間10：00～22：00(最終受付20：30)
TEL： 03‐6264‐2290
#水素浴 #水素カプセル #水素 #水素浴サロン
#水素吸引 #水素水 #酸素 #酸素カプセル
#活性酸素 #疲労回復 #冷え性改善 #免疫力
#肩こり#腰痛 #頭痛 #健康増進 #集中力アップ #睡眠不足
#むくみ #アンチアイジング #エイジングケア
#美容 #美肌 #美白 #乾燥肌 #老化防止 #認知症予防
#痩身 #リンパ #動脈硬化抑制 #健康促進
#サロン #リラクゼーション #リフレッシュ #ボディケア #個室
#ラグジュアリー #高級 #銀座 #東銀座 #駅近 #感染防止徹底
*********************************************
