水素水が肌荒れに効果的だと言われるのは、一つは水素には抗炎症作用があると期待されているためです。
特にニキビや吹き出物などは炎症を起こすと悪化してしまうものです。

水素で炎症を抑えることがでれば、肌荒れ改善につながります。

さらに水素は血行促進が期待されている点も、肌荒れ改善につながる理由の一つです。
血流がよくなれば必要な栄養素が体中に行き渡り、細胞にも届きますから新陳代謝もよくなります。

また、水素に期待されている悪玉活性酸素除去作用も、肌老化を遅らせ、アンチエイジングにも役立ちます。

肌荒れの原因は細胞が老化してしまうことが大きな要因でもありますから、
水素の働きで細胞が酸化せず、健康なままでいられれば肌荒れもせずに済みますね。

活性酸素が増えすぎると、細胞が酸化し肌老化を進行させます。

活性酸素には、メラニンを増やす作用もあるので、シミやくすみなどの症状も悪化させてしまいます。

水素は細胞の酸化を減少させ、メラニン色素が過剰に増えるのを防いでくれるかもしれません。


また、腸内の悪玉活性酸素を取り除き便秘の解消にも効果を発揮することが期待されています。

便秘は肌荒れの大きな要因となります。

つまり、腸内環境がよくなれば肌荒れの改善にもつながるのです。

また血行がよくなり新陳代謝がスムーズになれば、不要なメラニンが排出されるので、シミやくすみの改善につなるでしょう。

肌荒れの悩みを解消するには生活習慣を見直しましょう。

不規則な生活や睡眠不足、ストレスは活性酸素を増やすものです。

早寝早起きを心がけ、質の良い睡眠を取るようにしましょう。

抗酸化作用のある緑黄色野菜を中心に、タンパク質やビタミン、ミネラルの多い食事を摂ることも必要です。

 

 

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