健康や美容で話題になっている『腸活』

腸活とは、食事や運動などによって腸内環境を整えて、健康な体を手に入れる事。
腸内環境を良くするには、『腸内フローラ』と呼ばれる腸の中にいる菌たちのバランスを整えることが重要です。


腸内細菌の種類は1000種類以上あり、数にすると100兆個にもなります。
腸内細菌は種類ごとにテリトリーを保っており、全体としての集団を形成しています。
この集団を『腸内フローラ』と呼びます。

腸内フローラには、善玉菌、悪玉菌、日和見菌(どちらにも属さない菌)と大きく3タイプに分かれており、このバランスが(善玉菌：悪玉菌：日和見菌)２：１：７であることが理想とされています。

健康な状態であれば腸内環境は大きく変動しませんが、加齢、偏った食事やストレス、抗生物質の使用などにより腸内フローラはバランスを崩してしまいます。

腸内フローラのバランスを良くし、腸内環境を整える為には、

◎バランスのいい食事を規則正しく取る

◎ビフィズス菌、乳酸菌などの善玉菌を直接摂取する

◎善玉菌のエサとなる、オリゴ糖、食物繊維を摂取する

◎質のいい睡眠をとり、自律神経を整える

さらに・・・

◎水素を積極的に摂取する。ということをお勧めいたします。

水素は腸内の活性酸素を除去し、腸内環境を改善へと導いてくれます。
また、自律神経の働きを整えてくれるので、腸の正常な機能がキープされるようになり、

腸のトラブルが低減します。

健康な体を手に入れるには、腸を健康にすることが大切！と言われているくらい腸の健康は人間の健康と美にとって重要な事です。

腸内フローラのバランスがいいと、免疫力を上げるだけでなく、脳にも影響を与えるので、ストレスに強くなり、うつの予防にも繋がると言います。

当サロンの水素浴カプセルは水素摂取法の中では他に類を見ない特許取得の最新システムです。
高濃度水素を気圧をかけて効率良く全身から取り込むことが可能です。


水素浴カプセルを是非『腸活』にもお役立てくださいませ。

*********************************************

水素浴サロン銀座4丁目プレミアム店

世界初特許取得の

水素浴カプセル専門サロン

東京都中央区銀座4丁目10番6号　G4ビル7階

東銀座駅徒歩1分　銀座駅徒歩3分

営業時間10：00～22：00(最終受付20：30)

TEL： 03‐6264‐2290

 

#水素浴　#水素カプセル　#水素　#水素浴サロン

#水素吸引　#水素水　#酸素　#酸素カプセル

#活性酸素　#疲労回復　#冷え性改善　#免疫力

#肩こり#腰痛 #頭痛 #健康増進 #集中力アップ #睡眠不足

#むくみ #アンチアイジング #エイジングケア

#美容　#美肌　#美白　#乾燥肌　#老化防止　#認知症予防

#痩身　#リンパ　#動脈硬化抑制　#健康促進

#サロン　#リラクゼーション　#リフレッシュ　#ボディケア　#個室

#ラグジュアリー #高級　#銀座　#東銀座　#駅近　#感染防止徹底

*********************************************