しかし、これから春にかけて花粉症に悩まれている方は「まだ早いのでは」という時期からしっかり対策をしておくと症状が軽く済むことがあります。
スギ花粉は2月中旬頃から4月頃まで
ヒノキ花粉は3月下旬頃から5月頃までが飛散もピークと言われています。
早い方であればまだ寒い時期から花粉症の症状が出てくるかもしれません。ドキドキしながら春を迎える方はぜひ今から体調を整えられるのをお勧めします。
花粉症はアレルギー症状のひとつであるため、
免疫力を高め、抵抗力を上げておくと症状を緩和することができます。
花粉症で苦しまないためにできることはバランスのいい食事、休眠休養、そして花粉の付着をできる限り避けることが好ましいです。
メガネ、マスク、帽子などで予防することも効果的ですが、花粉はそれだけでは抑えきれません。
口や鼻の粘膜から花粉（アレルゲン）が侵入して攻撃しアレルギー症状が発生するので体内に入れないことが何よりも大切です。
粘膜を強く保つことも必要です。
「水素浴」では体全体から酸素と水素を取り込みます。
水素は一番小さな分子であるため、ダイレクトに粘膜や血管に働きかけます。水素には抗炎症作用があり、酸素不足も解消することができるので花粉症の症状軽減はもちろん風邪予防やウイルス対策などまだ油断できない各症状にもプラスに働いてくれるのです。
疲れを溜めない、
花粉を体内に入れない、
水素で抗炎症、抗酸化を徹底してみてください。
いつもの症状が軽く、快適にお過ごしになれるかもしれません。
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